Изучаем фитнес и йогу на английском.
Вы знали, что занятия физической активностью положительно влияют не только на ваше тело, но и на вашу умственную деятельность? А так же на ваше знание языка в этой области? Помню, когда я давно начинала смотреть различные видео по фитнесу в интернете, я поняла, что изучаю английский на подсознательном уровне. Можно совместить приятное с полезным.
На просторах необъятного океана интернета находится большое количество тренировочных видео. И многие качественные и красивые видео именно на английском языке. Йога, аэробика, пилатес, калланетикс,занятия восточными единоборствами, примеры тренировок в зале — все это можно сегодня не только купить на ДВД, но и посмотреть онлайн.
Как же занятия гимнастикой помогают нам изучать язык?
Так же, как вы танцуете под любимую песню и поете ее, то просмотр фитнес-видео на английском языке заставляет ваш мозг перенастроиться. Сначала вы слышите, как тренер дает указания фоном, но с каждым просмотром тренировка приобретает для вас более глубокий смысл.
Ну в первую очередь, тренировка делает вас Stronger (Сильнее — не только физически, но и духовно)
— всегда есть возможность получить более Flexible Muscles (гибкие мышцы). Слово Flexibility (Гибкость) и Strength (Сила), звучит в тренировках любой направленности достаточно часто.
— важным моментом является развитие баланса (Improved Balance)
— происходит Better Blood Circulation (лучше циркулирует кровь по телу) и появляется больше Oxygen (кислорода в теле)
— Увеличивается объем легких (Increased Lung Capacity), ваши Hormones (Гормоны) выделяются, следовательно вы чувствуете себя заряженным и счастливым.
— Тренировки Reduces Stress (Снижают Стресс) и увеличивают Focus and Concentration (концентрацию внимания)
А также, вы можете встретить своих единомышленников. Вообще, дружить со спортом это здорово!
Изучая части тела, вы сможете лучше понять, что говорит тренер на видео и получить удовольствие не только от тренировки, но и от изучения английского.
Hands — Руки, Ладони
Wrists —Запястья
Palms —Ладони
Fingers —Пальцы
Middle finger — Средний палец
Pinky Finger — Мизинчик
Thumb — Большой палец
Legs — Ноги
Feet — ступни
Ankles — Лодыжки
Toes — пальчики ног
Heels — пяточки
Shin —Голень
Chin —подбородок
Hips — Бедра
Shoulders — Плечи
Arms — Руки
Forearm — Предплечье
Elbows — Локти
Neck — Шея
Ears — Уши
Spine — Позвоночник
Vertebra — Позвонок
Stomach —Желудок
Lungs —легкие
Chest —Грудная клетка
Armpit— Подмышка
Heart —Сердце
Breast—Грудь
Sitbones — Кости под вашей попой
Bones— Косточки
Crown — Макушка
Head — Голова
Nose — Нос
Instep —подьем
Sole —Подошва ,Ступня
Arch of the foot — Свод стопы
Ball of the foot — Подушечка пальца
Groin — Пах
Navel—Пупок
Buttocks — Ягодицы
Calf— Икра
Toe nail—Ноготь пальцы
Nipple—Сосок
P.S также два самых насущных слова в любой практике Inhale (Вдох) Exhale (Выдох)
Также можете посмотреть статью о том Как важно быть здоровым.
И немного видео так или иначе связанные с растяжками и умеренными нагрузками.
Отличного дня,
Яна